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Bonjour La communauté
Je suis de retour sur FS car après un jeûne intermittent de 2 semaines, je n'ai perdu que 3,4kgs. J'ai arrêté les sucreries, je mange léger, le soir c'est que salade de route sorte, je bosse beaucoup et je fais 20mn tous les jours sur ma machine vibrante . Je ne mangeais plus rien de 19h à 14h30 le lendemain . Je ne prenais plus de petit déjeuner et ce matin je vois 200g de ➕️ sur la balance . C'est à ne rien comprendre !!! Tout ses efforts pour ça !!! Ça m'a mis un coup sur le moral ce matin 😔
Il y a 2 ans FS m'avait aidé à perdre 13kgs du coup hier soir j'ai décidé d'y revenir.
Bon courage à tous et toutes 🙏
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869 kcal
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Líp: 26,97g | Prot: 65,03g | Carbs : 84,69g.
Pequeno Almoço: Casino Édulcorant de Table, Pâturages Lait Écrémé, Café, Bonne Maman Confiture de Fraise, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Almoço: Danone Yaourt Nature, Omelette, Super U Purée Nature. Jantar: Colona Sauce Samouraï, Petits Pois, Florette Choux Fleur, Blanc de Poulet. mais...
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 Comentários
Joh'nana . Oui pour le citron je sais mais j'ai juste suivi la recette et comme il y a 2 pommes en plus, ça va c'est pas tellement acide . Mais ça ne fonctionne pas . Et la femme de la vidéo ose dire qu'on viendra la remercier après 7 jours 😅 , sûrement pas pour le prix des citron lol
01 jul 23 por membro: ♡☆Aciah 105☆♡
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IschyF . Oui cuisinière dans un Ehpad. Donc entre le petit déjeuner, le déjeuner, le goûter et le souper, je suis pas aidé haha sans compter les pâtisseries et gâteaux d'anniversaire ( succulent pour certains 😛 ) . Le congélateur est plein de glaces 🥶
01 jul 23 por membro: ♡☆Aciah 105☆♡
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Pas de glace en été... un supplice... 😩
Dire merci pour les bobards ? 😅
01 jul 23 por membro: Joh'nana
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Joh'nana ouiiii un gros supplice . Et ma glace 0% n'existe pas 😄.
Oui oui pour les bobards 😅 . Moi qui n'aime pas le gingembre en plus , c'était dure 2 semaines de cette potion pas magique du tout 🤑
01 jul 23 por membro: ♡☆Aciah 105☆♡
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01 jul 23 por membro: Delphafond
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20My2020 Merci beaucoup pour ton encouragement , ça fait plaisir ☺️
02 jul 23 por membro: ♡☆Aciah 105☆♡
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