|
тренировка
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 84,15g | Prot: 80,99g | Carbs : 145,87g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Вот Такие Пироги Пирог с Рыбой и Сыром, Русские Традиции Пирог с Брынзой и Шпинатом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Черешня, Вараксино Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Геркулес. Snacks/Outros: Columbus Сыр Пармезан Делюкс, Донская Кухня Печень Трески, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|