|
Tonfisk-Nuggets 👌🏼proteinrikt och riktigt gott 💪🏻😋
|
1334 kcal
|
Líp: 27,33g | Prot: 206,14g | Carbs : 55,45g.
Pequeno Almoço: Garant Frysta Blåbär, Eldorado Hallon Djupfrysta, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Bodylab Whey 100 Salted Caramel, Friggs Riskakor med Ostsmak, Kokt Ägg. Café da Manhã Reforçado: Vattenmelon. Almoço: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Ägg, ICA Tonfisk i Vatten. Jantar: Kycklingfilé, Arla Keso Supermini. Snacks/Outros: Garant Hallon & Blåbär Frysta, Eldorado Sötmandel, Body Science Whey 100% Vanilla, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor. mais...
|
|
 Comentários
01 jul 23 por membro: Lorilarfer1
|
01 jul 23 por membro: Misscicita
|
Blanda 1 burk tonfisk med ett ägg och lite ost(jag tog det jag hade hemma..Arla mager 12% ca.30g
krydda med salt och chili 🌶️
Sen gör små runda Nuggets och kör i 200g 15 min i airfryern 😁
Jätte lätt och snabb middag 👍
01 jul 23 por membro: anja.mahrs
|
Snabbt, enkelt och gott! 😍🔥
10 jul 23 por membro: KetoSwede
|
Ja verkligen…har gjort dem utan ost nu sista gångerna och det har funkat bra det med👍ännu färre kalorier 😆
11 jul 23 por membro: anja.mahrs
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anja.mahrs
|