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517 kcal
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Líp: 28,64g | Prot: 41,26g | Carbs : 23,47g.
Almoço: Agrião, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Café, Pão Francês sem Miolo, Queijo Meia Cura. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DanyyBen
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