|
Меня тут тренер в зале спросила про конкретную цель, которую я преследую. Честно, я немного растерялась, потому что последние 1,5 года я занималась физкультурой (силовые 3Д тренировки/ пилатес/ зарядки/ йога) из любви к движению в целом. Мне нравится ощущение легкости и пружинистости в теле. Когда ты делаешь зарядку после сна, и в теле проходят боли, появляется ощущение мобильности всех суставчиков. Нравится ощущение силы и выносливости по завершении силовой или когда получается выполнить сложную ассану.
То есть, если я раньше ходила в зал или занималась домашними тренировками, то это все было про гонку за идеальным телом. Сейчас же у меня фокус смещен на здоровье и общую стройность.
Крч, вопрос. Какая у вас конкретная цель в том же зале, если она есть? 🙄
|
1375 kcal
|
Líp: 83,70g | Prot: 69,70g | Carbs : 84,95g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Гурмэ Запеканка Творожная с Манго. Almoço: Шоколадница Салат с Баклажанами и Фетой, Шоколадница Паста Альфредо. Jantar: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. mais...
|
|
1 a 20 de 26
 Comentários
У меня все просто - красивое тело)
01 jul 23 por membro: als_kam
|
01 jul 23 por membro: Ks_r91
|
думаю, глобально - моя цель однажды прийти как раз к тому, что Вы описали, а пока цель сходить на еще один цикл профицит-поддержка-дефицит и постараться сделать тело более плотным и сильным.
01 jul 23 por membro: elina-12.00.09
|
У меня всегда цель что-то сделать. Сесть на шпагат, встать в стойку на руках у стены, встать в стойку без опоры. Сейчас увлеклась калистеникой, хотя не могу подтянуться ни разу на турнике. Поэтому сейчас цель подтянуться хотя бы раз. Также есть элемент, вроде планки, но только на руках, тоже хочется. Ещё бегаю. Там в основном цели по времени и расстоянию, пока приоритет понизить пульс при сохранении темпа. В общем я всегда занималась не про визуальный результат, а вроде "смотри, что я могу!!!"😁
01 jul 23 por membro: Sidko164
|
Sidko164, да, повыпендриваться - это прекрасно мотивирует)) Сама поэтому сальто назад домучиваю и к фляку приступаю. Элемент вроде планки на руках. Вы горизонт имеете ввиду? Очень сложно. Начните с крокодила с двух рук, и эффектно, и не сложно
01 jul 23 por membro: yuljat
|
У меня все прозаично - пошла, потому что ужасно болела спина, немели ноги, руки. После врачей, мануалистов и таблеток, мне все это надоело. Я купила абонент, и о чудо! Спина почти не болит. Плюс, конечно, выносливость и возможность поесть больше в дни тренировки (все сгорает). Но основное - это здоровье. Стоит пропустить неделю, спина снова начинает болеть.
02 jul 23 por membro: akudasheva02
|
У меня цель была перестать чувствовать боль в спине,плече,шее. Занимаюсь не болит, если перерыв по болезни,то опять чую себя старой и больной. а ещё да, теперь когда я чуток подкачалась,очень приятно чувствовать свои мышцы в процессе упражнений.
02 jul 23 por membro: inkaz1
|
У меня цель - общая физ подготовка, крепкое функциональное тело так сказать.
02 jul 23 por membro: North-Wind
|
моя цель - жрать тортики. Для этого приходится куда-то энергию избыточную направлять. Просто жрать люблю очень, если не буду в зал ходить, приму форму сферы 🫠
02 jul 23 por membro: Antowa_
|
Все правильно спрашивает тренер.Если он не похуист и обсос ваших денег,он не будет тратить на вас время .У него и так много подопечных.А бесцельно шататься в зал и заявлять о любви к движению и какой то там пружины…🤣🤣🤣 , это как минимум пиздеж … Любой человек тренирующийся в зале преследует свое тайное желание стать атлетичнее и если хотите более привлекательным для противоположного пола!Все остальное прикрытие для безрезультатных тренировок.Таков Путь!
02 jul 23 por membro: Жулай Роман
|
Хочу жить и при этом двигаться. Чтоб суставы работали все. Чтобы не быть обузой детям и не сидеть мешком беспомощным.. Боюсь этого, поэтому двигаюсь.
02 jul 23 por membro: paklinaludmila358
|
Когда я занималась балетом, то просто из любви к искусству и закрыть гештальт, потому что в детстве не взяли в хореографическую академию. Да и двигаться надо, а час батманов к станка похлеще 2х часов в зале.
02 jul 23 por membro: vaialinnv
|
Похудеть, стать сильной, научиться подтягиваться.
02 jul 23 por membro: vikulovich.olga
|
жулай роман, вы, вероятно, из тех дурачков, которые в зале взяв гантельки, любуются собой в зеркальном отражении и сами себе в него улыбаются. мне всегда кажется, что если бы не люди вокруг, то такой красавелло подошел бы к зеркалу и сам себя в нем поцеловал от восхищения. если человек говно, то хоть оно накачанное, хоть нет, привлекать оно не будет.
02 jul 23 por membro: мадам Подлючка
|
Состояние лёгкости. Немного сбросила, но все ещё тяжело ходить пешком, стыдно, но одышка жуткая.
|
мышцы накачать, развить силу и выносливость
02 jul 23 por membro: Lopatushka
|
Я хочу нравится себе. Очень приятно ощущать себя в атлетическом теле, чувствовать свою силу, энергию. Но мужу больше нравится когда я сочная, поэтому занимаюсь для себя.
02 jul 23 por membro: TroyaKo
|
Вот кстати да, мне по факту просто нравится это ощущение, когда у тебя много энергии и сил и бурлят эндорфины во время или просле тренировки, нравится ощущать себя физически активной и сильной. Наверное поэтому я и не пришла особо к каким-то супер результатам в плане физ формы, хотя можно было бы, потому что меня и так все устраивает. Просто стала сильнее и мышцы стали больше. Ну и плюс это уже стало чем-то вроде хобби.
02 jul 23 por membro: kozavka.08
|
Убрать живот, до 65-70 см
02 jul 23 por membro: Mariamagdalena28
|
тоже самое, нет цели как таковой, просто появляется ощущение счастья после тренировки, ни с чем не сравнимое, так же нравится чувствовать себя сильной
02 jul 23 por membro: Мaрyся
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margopinion
|