Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2015
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116,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 19,42g | Prot: 20,87g | Carbs : 114,25g.
Pequeno Almoço: Blueberry & Apple Fruity Porridge. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Breaded Scampi. Snacks/Outros: Quavers (25.6g). mais...
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3290 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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