Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 40,26g | Prot: 85,05g | Carbs : 237,49g.
Pequeno Almoço: Healthi Ayam Suwir, Sari Roti Roti Tawar (1), Tong Garden Salted Almonds, Pisang, Tomat Merah, Sawi Hijau, Wei Wang Mini Pao. Almoço: Uleg Sambal Terasi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Daun Singkong, Kerupuk Udang, Ikan Tongkol, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Jeruk, Buah Pir, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Daging Sapi Panggang. Snacks/Outros: Kue Nastar. mais...
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A Ganhar 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunitarustiana2
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