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Povo que dieta lowcarbo qie vcs fazem? é a Dukan?
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2932 kcal
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Líp: 91,86g | Prot: 119,29g | Carbs : 401,11g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Cereal Integral. Almoço: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca Moída, Chinezinho Batata Palha, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto. Jantar: Molho Vinagrete, Farofa de Ovo, Contra-filé, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Snacks/Outros: Ruffles Batata Frita, Piraquê Biscoito Leite Maltado. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 17 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
LCHF paleo descomplicado !!!
17 jul 15 por membro: rogerpaixao
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17 jul 15 por membro: Maura Noronha
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Lowcarb high fat (redução de carboidratos com alta ingestão de gordura), redução máxima dos alimentos processados, sem buscar tudo orgânico pq é muito caro. #tendeu??? \o/²
17 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Vou dar uma olhada nos cardapios de vcs
17 jul 15 por membro: Maura Noronha
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Histórico de Peso de Maura Noronha
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