|
Вот и я наконец-то решилась в очередной раз худеть 🙈 надеюсь, что все получится ✊
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Líp: 75,86g | Prot: 80,49g | Carbs : 206,37g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе (Растворимый), Верный Сыр Российский Молодой , Микоян Ветчина из Окорока, Перекресток Блины Дрожжевые. Almoço: Борщ со Свининой, Иван Поддубный Сметана 20%, Лимак Хлеб Липецкий. Jantar: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Тандырный, Шампиньоны Гриль, Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Bud Пиво Безалкогольное, Липецкое Мороженое с Соленой Карамелью и Арахисом, Клубника. mais...
|
peso estável
|