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289kcals
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657 kcal
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Líp: 14,27g | Prot: 37,68g | Carbs : 97,65g.
Pequeno Almoço: Tostex Avena Tradicional, Banana, Jalea (Todos los Sabores), Uvas Pasas (sin Semillas), Yogurísimo Yogur Griego Natural. Almoço: SanCor Queso Danbo, Papa Cocida, Lario Jamon Cocido, Clara de Huevo. Jantar: Lario Jamon Cocido, Tregar Queso Blanco Light, Veneziana Pan Trisalvado Light. Snacks/Outros: Budín. mais...
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 Comentários
04 jul 23 por membro: ttayyy
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Holis, es solo aplastar una banana e incorporar avena (podes usar harina de avena si querés) hasta que quede la consistencia deseada, (yo le añadí leche para que no quedara tan espeso) lo mandas a la sartén y listooo
04 jul 23 por membro: connieeats
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05 jul 23 por membro: ttayyy
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