Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 47,54g | Prot: 97,00g | Carbs : 90,78g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Своя Йогурт Домашний( Молоко 1 Литр, Закваска 3 Гр, Сахзам 4 Пак.), Bio Баланс Кефирный 1%, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Увелка Рис Пропаренный Отварной, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Куриный Суп. Jantar: Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Творог 5%, Ашан Клубника Свежая. Snacks/Outros: Магнит Персик. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|