|
Корпоратив прошел, вес держится, а значит в + не ушла.
Идем дальше
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 41,20g | Prot: 106,30g | Carbs : 118,19g.
Pequeno Almoço: Егорьевская Фабрика Барская Ветчина Вареная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Котлеты Курица и Кабачок 28.06, Гречка Отварная. Jantar: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Яйцо. mais...
|
peso estável
|