Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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90,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Líp: 71,21g | Prot: 249,70g | Carbs : 120,85g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Капуста, Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Малина, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Outros: Клубника, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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