Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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44 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 55,26g | Prot: 42,33g | Carbs : 171,35g.
Pequeno Almoço: Oreo Печенье, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Jantar: Соевый Соус, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Outros: ЮККИ Мороженое Аленка , Nestlé Maxibon. mais...
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1258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de bumvika
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