Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 54,44g | Prot: 61,65g | Carbs : 172,64g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Yumurta Omleti, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Acuka, Eti mek. Almoço: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bağdat Sumak, Superfresh Mısır, Haşlanmış Nohut. Snacks/Outros: Şölen Octavia Çikolata , Badem, Haribo Marshmallows, Karpuz, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Altınkılıç Kefir. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de busra.ramirez
|