Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2015
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2606 kcal
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Líp: 39,55g | Prot: 91,13g | Carbs : 213,71g.
Almoço: Biltong, Steers Chips (Small), Steers Steers Burger Beef. Jantar: Steak (Lean Only Eaten), Smirnoff Spin, Hunter's Dry, Jagermeister Jagermeister. mais...
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5831 kcal
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Exercício:
Escalada - 3 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glenith
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