|
Stadigt ner 1kg i veckan nu en tid.
Har legat ganska mycket lägre hela veckan faktiskt, men har ganska mycket vätska i kroppen idag.
Har bara 1kg kvar nu till målvikten jag egentligen hade satt upp för slutet av Juli.
|
116 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Líp: 23,67g | Prot: 62,29g | Carbs : 48,91g.
Pequeno Almoço: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Hallon, Espressokaffe. Jantar: Kcal. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|