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makan malam penutup diet IF yuk bisa yuk
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1330 kcal
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Líp: 37,64g | Prot: 67,82g | Carbs : 183,19g.
Pequeno Almoço: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Sate Maranggi. Almoço: Indomart Kripik Singkong Pedas, Nasi Putih. Jantar: Bakso Daging Sapi, Semur Tahu, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de majmamar
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