Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 78,68g | Prot: 111,74g | Carbs : 191,15g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Complete Pre Workout Advanced, Cheese Sandwich. Almoço: Asda Whole Milk, Myprotein Vegan Protein Blend - Chocolate, Leon Caffe Frappe Shake. Jantar: Jasmine Rice (Cooked), Tesco Mixed Vegetable Curry, Plant Menu No Chicken Tikka. Snacks/Outros: Lastryko Fit, Aldi High Protein Skyr Icelandic. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liw22
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