Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2009
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49,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 35,35g | Prot: 50,92g | Carbs : 175,35g.
Pequeno Almoço: Pan Dulce - No Topping (Mexican), Milk (1% Lowfat With Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almoço: Mixed Vegetables (Frozen), Meatballs with Sauce (Mixture). Jantar: spanish rice, ICE CREAM CAKE, Chicken Noodle Soup, Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix). Snacks/Outros: APPLES, nectarines, Cinnamon Graham Snack Crackers, pears. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kiwisha
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