Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 70,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3127 kcal
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Líp: 80,18g | Prot: 193,85g | Carbs : 442,80g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Trader Joe's Honey O’S, Verb Energy Cookie Butter, RxBar Peanut Butter, Del Monte Lite Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Jantar: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. Snacks/Outros: Almonds , Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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