Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2015
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3164 kcal
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Líp: 74,38g | Prot: 161,11g | Carbs : 486,70g.
Pequeno Almoço: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Pineapple, White Potatoes (Flesh and Skin), Bananas, Tomatoes, Honey, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Brown Rice, Egg, Oats. Jantar: Bananas, Almonds, Brazil Nuts, Clementines, Extra Virgin Olive Oil, Clementines, Tomatoes, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg, Oats. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Apples, Clementines, Tomatoes, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Doria pasta Integral. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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