Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 48,12g | Prot: 133,26g | Carbs : 136,61g.
Pequeno Almoço: Жидкий Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарин, Молочный Комбинат Ставропольский Творог Зерненый 4%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пшеничная Крупа, Перекресток Авокадо , Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Nutrend Casein Cocoa, Тыквенные Семечки. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|