Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2015
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 40,72g | Carbs : 256,65g.
Pequeno Almoço: Nutella Hazelnut Spread. Almoço: Olive Oil, Publix Onions, White Bread, Tomatoes. Jantar: Farmer's Cottage Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Great Maintenance!!!!!!! Have a blessed weekend!
18 jul 15 por membro: SuccessThisTime58
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PS: Not being confrontive or meaning to be "nosy"...Just thinking aloud here...How comfortable could you be (and how healthy would you be...if your goal was... say 135 or so instead of 120???) Just some "food for thought" since your body seems to be pretty comfortable at 141.1...take care and enjoy life regardless of what you decide in this regard. :)
18 jul 15 por membro: SuccessThisTime58
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Histórico de Peso de DDC81
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