Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 54,90g | Prot: 67,45g | Carbs : 268,70g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Мёд, Кефир 1%, Верес Смородина с Сахаром. Almoço: Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Борщ, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Шоколад, Село Зеленое Фермерский Пломбир Персик. Jantar: Ложкарев Котлеты из Индейки, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Здоровые Продукты Стаканчик Фруктовый Десерт, Славица Фруктолето. Snacks/Outros: Lorenz Соломка Соленая. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Caminhada - 2 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kluwrxz
|