Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3204 kcal
|
Líp: 100,13g | Prot: 240,06g | Carbs : 331,49g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Филе Индейки, Лук, Лента Авокадо, Вараксино Яйцо, Абрикос. Almoço: Русский Холод Лакомка, Adrenaline Rush Zero Sugar, Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Мистраль Гречка, Филе Индейки, ARO Воздушный Рис. Jantar: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Solgar Omega 3 950 Mg, Barilla Спагетти #5, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Дикси Кедровый Орех. Snacks/Outros: Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|