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protein ağırlıklı güzel bir öğün oldu bence :)
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934 kcal
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Líp: 35,97g | Prot: 71,55g | Carbs : 85,64g.
Pequeno Almoço: Üzüm, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Nane, Dereotu, Maydanoz, Marul, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Almoço: Marul, Fide Ton Balığı, Nane, Maydanoz, Dereotu, Patates, Tavuk Şiş. Jantar: Muz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de ssannemm
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