Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 61,93g | Prot: 75,27g | Carbs : 180,33g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Geprek, Tempe Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Almoço: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Geprek. Jantar: MEG Keju Serbaguna, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Indomilk Susu Full Cream, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Dada Ayam. Snacks/Outros: Gula Pasir, Kapal Api Kopi, Gula Pasir, Kapal Api Kopi. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nonik Olif
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