Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2015
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114,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Líp: 58,20g | Prot: 188,89g | Carbs : 124,33g.
Pequeno Almoço: Alpen Fruit & Nut Porridge (40g). Almoço: Cherry Tomatoes, Potato & Leek Soup. Jantar: Edam Cheese, Cream Crackers, Chicken Breast. Snacks/Outros: White Wine. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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