|
сегодня в мою команду добавилась ученица.была первая тренировка. проснулась рано утром,поспав только 4 часа,почему-то не спалось.из-за этого весь день пошел не так.ела опять мало, один бутер,кофе пару глотков и орешек со сгущнкой.сейчас пойду делать шаурму
|
1036 kcal
|
Líp: 36,19g | Prot: 36,17g | Carbs : 141,97g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Орешки со Сгущенкой. Jantar: Шаурма Овощная. Snacks/Outros: Фили-Бейкер Кольцо с Творогом. mais...
|
|
1455 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Apocalypseeee
|