Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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109,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 65,26g | Prot: 83,74g | Carbs : 147,83g.
Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, TekSüt Dil Peyniri, Uno Karadeniz Tava Ekmeği. Jantar: Kıymalı Börek, Ünal Trakya Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, İçim Laktozsuz Yoğurt. Snacks/Outros: Sırma Sırma C Vitaminli, Türk Kahvesi. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alican Büyükakpınar
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