Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2156 kcal
|
Líp: 66,46g | Prot: 179,22g | Carbs : 222,00g.
Pequeno Almoço: Tomat Merah, Pepaya, Putih Telur Matang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Wortel, Nasi Merah. Almoço: Pisang Goreng, Melon, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Roti Keju, Tahu Sumedang, Nasi Putih, Sate Maranggi, Nasi Merah, VECTORLABS Whey Protein, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Riopratama.diet
|