Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2866 kcal
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Líp: 52,38g | Prot: 457,61g | Carbs : 153,45g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Eatlean Tasty Slices, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Outros: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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