Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
116,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2148 kcal
|
Líp: 99,40g | Prot: 102,70g | Carbs : 203,51g.
Pequeno Almoço: Develey Die Leichte Vegan, Ei, Gurke (Geschält), BioBio Finn-Toasties Roggen. Almoço: Aldi Paprika, Bofrost Olivenöl, Rama Zum Braten Butternote, Block House Salat Dressing French, Alpenhain Back-Hirtenkäse, DM Bio Kichererbsen & Rote Linsen Couscous, Lidl Hummus Classic, Bonduelle Kichererbsen , Gemischter Salat, REWE Avocado. Jantar: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Tomatenmark, Möhren, Rote Paprika, Purland Schweine-Hackfleisch, Birkel Spaghetti. Snacks/Outros: Erdbeeren, Gurke (Geschält), BioBio Finn-Toasties Roggen, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de contenanci
|