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2034 kcal
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Líp: 85,50g | Prot: 155,88g | Carbs : 155,64g.
Pequeno Almoço: Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão), Tirolez Mussarela Light . Almoço: Swift Sobrecoxa sem Pele , Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Sobrecoxa, Couve Refogada. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Couve Refogada. Snacks/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Max Titanium L-Glutamina. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Musculação - 57 minutos, Bike - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Pellegrini1975
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