Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 52,02g | Prot: 56,15g | Carbs : 171,55g.
Pequeno Almoço: Bolo de Coco Low Carb, Café com Leite e Açúcar, Pão de Aveia. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Coco Low Carb, Saúde no Copo Açaí. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mychelede2013
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