Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 28,56g | Prot: 55,01g | Carbs : 115,50g.
Pequeno Almoço: Uva Itália. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Fresco, Melancia, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Laranjas, Queijo Fresco, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahfit
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