Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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85,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Líp: 62,56g | Prot: 205,74g | Carbs : 286,17g.
Pequeno Almoço: Nöm Fasten Halbfettbutter, Naglreiter Brot, Landgold Flüssiges Eiweiß, Eigelb, Eiklar, Almküche Bio Speckwürfel, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Clever Schlemmerfilet Broccoli, SPAR 2 Minuten Reis Basmati. Snacks/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere", Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere". mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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