|
Как-будто я набираю, а не скидываю. Очень интересно.
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 64,17g | Prot: 100,76g | Carbs : 149,01g.
Pequeno Almoço: Просто Изюм Светлый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог (Обезжиренный), Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. Almoço: Вареное Яйцо, ВкусВилл Блинчики на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Цветочный Мед, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Квашеная Капуста. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|