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Startgewicht vor dem Urlaub. Bin mal gespannt , falls wieder 1 Kilo dazu kommt. Völlig okay 😋🫡
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87,7 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2568 kcal
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Líp: 93,27g | Prot: 101,87g | Carbs : 334,61g.
Pequeno Almoço: Red Bull Energy Drink, Butterbrezel. Almoço: Balisto Muesli-Mix, Starbucks Schinken-Käse Baguette. Jantar: Schwarzwälder Kirschtorte, Gemischter Salat mit Dressing, Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Schweinelende (Filet), Pizza Margherita. Snacks/Outros: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup, Cappuccino. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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