Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 60,55g | Prot: 129,30g | Carbs : 156,70g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Красное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Кефир 2,5%. Almoço: Яшкино Бонфетти Нуга с Арахисом, Ярче Конфеты с Семечками, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Наша Семья Суп Овощной, Табрис Курица Отварная. Jantar: ВкусВилл Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Капуста, Smart Formula Фруктовые Пастилки Яблоко-Клубника. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
шагомер - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шуламит-Яэль Гирш
|