Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 50,89g | Prot: 87,04g | Carbs : 102,88g.
Pequeno Almoço: Milla Молоко 3.2%, Джемы и Варенья. Almoço: Голубцы в Капусте Голубцы. Jantar: Помидоры, Творог 5%. Snacks/Outros: Жареное Яйцо, Кабачки Кабачковые Оладьи. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de зарина9999
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