Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 45,83g | Prot: 96,78g | Carbs : 282,11g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Pão Francês. Almoço: Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Max Titanium Creatina, Banana Prata, Body Action 100% Whey Protein, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Quaker Farinha de Aveia Integral, Itambé Leite em Pó Integral +Nutri, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de edcarlosms
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