Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1004 kcal
|
Líp: 44,68g | Prot: 122,14g | Carbs : 22,92g.
Jantar: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Tuna in Water (Canned), Egg. Snacks/Outros: Simply Bar Protein Bar, Chicken Breast. mais...
|
|
2156 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheslinmatshoko
|