Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2015
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93 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2451 kcal
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Líp: 43,76g | Prot: 212,84g | Carbs : 274,45g.
Pequeno Almoço: ZEC+ Whey Connection. Almoço: Beste Ernte Gewürzgurken, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne. Jantar: Botato Semmelknödel, Putenbrust Fleisch. Snacks/Outros: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), ZEC+ Bcaa Select 2.0. mais...
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3437 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, em Pé - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sdk86
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