Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2015
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 30,66g | Prot: 105,22g | Carbs : 212,54g.
Pequeno Almoço: Pilos Maślanka Żeglarska, Śliwki, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Jabłko, Borówka Amerykańska, Kawa, Arbuz, Pilos Mleko 0,5%, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Jantar: Mlekpol Twaróg Tłusty, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem. Snacks/Outros: Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem, Ogórek (ze Skórką), Pikok Szynka Swojska, Lidl Ogórek Gruntowy, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Pomidory, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zott Mozzarella Light, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Delikate Twaróg Chudy, Kawa, Marchewki, Czosnek. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daviria
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