Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 45,02g | Prot: 166,12g | Carbs : 175,10g.
Pequeno Almoço: Сырники, Магнит Банан, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара. Almoço: USN 100% Premium Whey, Kultlab Protein Pie Черника, Рис Отварной, Fish House Филе Трески. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zarochkaa
|