Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 67,25g | Prot: 64,00g | Carbs : 101,23g.
Pequeno Almoço: Fındık, Kırmızı Erik, Dost Yarım Yağlı Süt, Susamlı Simit, Kaymak, Vişne Reçeli, Menemen, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Almoço: Duru Kara Buğday, Tavuk Göğsü, Superfresh Mısır , Turşu, Tavuk Şnitzel, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Badem, Ustasından Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Outros: Nektarin. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevmuskuz
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