Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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302 kcal
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Líp: 10,80g | Prot: 18,50g | Carbs : 34,00g.
Almoço: اكتيفيا لبن قليل الدسم ١٨٠جم, فخذ دجاج شوايه فخذ دجاج , التميمي جزر صغير, رز بخاري رز. Snacks/Outros: تروبيكانا سكر, الشاي الاحمر شاي. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de esraaliali8790
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