Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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50 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 43,58g | Prot: 57,79g | Carbs : 193,86g.
Almoço: Oncom Goreng, Ayam Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Goreng. Jantar: McDonald's Iced Lemon Tea, Bibimbap, Bakso Ayam, Frestea Teh Melati, Oreo Oreo Original, Joyday Mochi Chocolate. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vantelone
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